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饭后10分钟刷牙最防龋齿

2011-11-11环球网健康
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中心提示:人人都知道饭后要刷牙,但你知道刷牙的最佳时刻吗?专家表明在吃完食物10分钟左右漱口或刷牙,可有用下降龋齿呈现的几率。

  北京大学榜首医院口腔科副主任医师周丽晶表明,在吃完食物10分钟左右漱口或刷牙,可有用下降龋齿呈现的几率。

  这是因为饭后10分钟口腔里的酸度到达顶峰,酸性物质会腐蚀牙齿外表的珐琅质,构成脱钙现象,形成龋齿。周丽晶特别提示,每天迟早有必要刷牙,其他刚吃完饭的时刻,假如不方便刷牙,能够用漱口替代。一般挑选小头牙刷,中等软度的即可。

  当然,上述10分钟准则,也有例的时分。吃了比较酸的食物后,最好立刻用清水漱口。比及口中的酸味淡了,过半小时再刷牙,不然,酸性物质粘在牙齿上,会使牙齿外表的牙釉质软化,假如当即刷牙,牙刷的机械性冲突效果会损害牙釉质,然后导致牙齿外表釉质脱钙,损害牙齿健康。

(责任编辑:徐晓宇)

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